Du vil, som håndboldspiller i en af elitesportsklasserne på CPH WEST, modtage idræts- og håndboldundervisning hver tirsdag og torsdag morgen enten i Ishøj Idrætscenter eller i skolens styrketræningslokale. Undervisningen består af praktisk håndbold- eller styrketræning, samt teoretisk idrætsundervisning målrettet imod elitetilværelsen som håndboldspiller.

 

 

Den praktiske håndboldundervisning vil primært bestå af individuel teknisk træning i form af pladsspecifik teknisk træning. Ud fra dine ønsker og vores hjælp, laver vi en realistisk målsætning, som du/vi kommer til at arbejde mod at indfri.

 

Den teoretiske undervisning vil være begrebsafklaring i relation til den fysiske træning (kredsløbstræning, styrketræning og koordinationstræning) samt en smule anatomi og biomekanik.

 

Vi vil i løbet af skoleåret afvikle DM-udtagelsestræninger for elitesportselever samt interesserede elever på CPH WEST. Ved træningerne vil vi udtage spillere, som skal deltage ved skoleårets handelsskole DM, hvilket altid er en stor oplevelse for både elever og trænere/undervisere.


Simone Toftdahl-Pedersen